1.苹果保存最有效方法
1、水缸贮存
先将水缸洗净晾干，放在阴凉处，并在缸底放一个盛满干净水的罐头瓶，勿盖瓶盖。早晨低温时，将包好的苹果层层装入缸内，装满后用一张塑料膜封闭缸口。这种存放法可贮存苹果5个月，完好率达90%以上。
2、木箱贮存
在箱底和四周放上几层纸，将包好的苹果每10个装入一个小塑料口袋中，乘早晨低温时，将装满苹果的口袋两袋对口挤放在箱子里，一层一层地将箱子装满，上面先盖几层纸，然后封盖，放在阴凉处。这种存放法一般可贮存苹果6个月。
2.去除甲醛的最有效的方法
1、空气互换法：空气互换就是通风，室内外空气互换速率越高，降低室内产生的污染物的效果就越好。
2、物理吸附法：使用活性炭等产品吸附有害气体，同时辅助通风，可以有效提高去除甲醛。
3、植物净化法：用来点缀居室环境的绿色植物，也可以净化室内空气。例如，长青藤、铁树吊兰、芦荟等。
4、甲醛，无色有刺激性气体，又称蚁醛。对人眼、鼻等有刺激作用。
3.腿部塑形最有效的方法
1、对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等，瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果，也可以做一些局部运动，比如踢腿、蹲起等；
2、需要面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上，缓缓吸气，同时抬起右腿；
3、也可以进行刮痧，选择好刮痧的位置，过程很简单；第四，狂蹬空中自行车，晚上睡觉前在床上做几组就可以，平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，长期坚持下去，会有很好的效果。
4.怎样才能瘦腿最快最有效
1、瘦大腿前侧：直立，右脚在前，左脚在后，左腿的膝盖微微弯曲，然后做下蹲动作。注意下蹲时保持平衡，每侧重复3组20次。
2、也可以坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开，上体保持挺直，双手向前水平抬起，臀部向后坐，重复这个动作3组20次。
5.回奶了怎么追奶最有效
1、女性可以适当的吃一些富含胶原蛋白以及富有营养的食物，常见的猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤，黄豆，新鲜的蔬菜以及水果等；
2、女性可以继续用母乳进行喂养，可以多次让小孩吸引乳头；
3、女性也可以给自己的乳房进行一个适当的按摩，局部的按摩刺激有可能可以导致奶水的分泌；
4、女性一定要保持充足的休息，心情要愉悦，生活要规律，不能熬夜。
