（一）紫根韭菜的种植方法
1、紫根韭菜比起一般的韭菜来说，长度要更长，一般可以达到半米，而且无论是长势还是产量都是韭菜中的佼佼者。紫根韭菜不仅外观比一般的韭菜要诱人，而且所含的营养元素，营养价值也更高，作为商品贩卖的时候，也更容易销售，这些也都是有赖于紫根韭菜的种植方法和育苗方法。
2、紫根韭菜的种植方法只要掌握好适时两个字即可，适时播种种子，一般选择日均温10度左右的时候就可以进行播种，一般来说，韭菜在30度以上的高温就不容易发芽。所以要做好防暑的工作，确保紫根韭菜及时高质量的发芽，避免因为暴晒而烂根，影响生长。
3、紫根韭菜的出苗期间，一定要做好相关的工作，保证生长的土壤湿润，可以提供充分的水分，而且为了产量和质量厄双重考虑，每亩种植的紫根韭菜重量，保持在5斤左右最佳，既不会因为减少土壤的营养而影响质量，又不会浪费土壤，获得产量最高化。
（二）烧烤韭菜的做法步骤
1、韭菜、盐、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、油、白芝麻。
2、韭菜洗净。锅中水烧开后，将韭菜放入焯一下，迅速捞出沥干水分。
3、两三根韭菜一起，从根部开始慢慢卷起成卷，尽量卷紧。
4、竹签从卷好的韭菜卷中间穿过。
5、韭菜卷上均匀地刷一层油，撒上盐、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。
6、烤箱预热180度烤3分钟即可。
（三）女人吃韭菜的好处
1、通便。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
2、助性。事实上适当的吃些韭菜也有滋阴补肾之功效，女人适当的吃些韭菜有利于提高性欲。
3、散瘀活血。韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。
4、杀菌消炎。韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
5、降血脂。韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。
6、美容。韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。
（四）移植韭菜的方法
1、整地：韭菜怕涝，所以尽量选择土层深厚、排灌性良好的高燥地块种植。前巷一定避开葱蒜类蔬菜，否则重茬表现严重。韭菜定植前要进行一次深耕，然后整平根据当地气候特点修筑畦面畦埂，一般南方地区采用高畦栽培，畦宽1～1.5米，畦面高10～15cm。北方地区采用平畦栽培，畦宽1.3～1.5米，长10米左右，畦埂宽20cm，高12～15cm。小拱棚栽培的一般修筑成2～2.5米的宽畦。
2、施肥：韭菜是喜肥蔬菜，对氮肥和磷肥要求较高，所以在定植前，可施加一些人粪肥，一般每亩地用10000公斤就差不多了。
3、浇水：韭菜起苗定植前3天，先轻浇一次水，以便起苗，同时韭菜长度控制在8～10cm左右，可减少叶片水分蒸发，有利快速缓苗。
4、合理密植：一般行距30～35cm，每亩地定植苗数8万～10万株就差不多了，如果是株型直立的品种，比如津韭1号、791等，行距一般在25～30cm，每亩地定植10万～12万株。
5、栽植形式：露地韭菜主要有沟栽和畦栽两种，其中沟栽行距一般在30～35cm，丛距4～7cm，每丛2～3株，封土深度以叶鞘露出地面2～3cm为度。沟栽平畦栽培行距25～30cm，丛距7～10cm，每丛2～3株。
（五）素鸡炒韭菜的做法
1、主料：素鸡200g、韭菜50g。
2、配料：油适量、盐适量、酱油适量、胡椒粉适量。
3、将买来的素鸡切成长条备用。将韭菜洗净切段。
4、起锅，油热后，放入韭菜煸炒。
5、韭菜稍软后，放入素鸡一起煸炒，可适当放入酱油和精盐。
6、炒好后，即可出锅食用了。
