1)花甲的做法
1、先把花甲用清水洗干净。
2、加入一勺子盐和少量油浸泡半小时,让花甲吐出沙子。
3、烧水,把花甲倒入水中煮,直至花甲都张开。
4、热锅,倒入油,先把辣椒,姜、蒜子等倒入翻炒。
5、倒入焯好水的花甲,加入适量的料酒一起炒片刻,然后放60到80毫升的水煮,直到汤汁变浓时,加入适量的盐和生抽调味。
6、最后淋上一点香油,就可以出锅装盘了。
2)爆炒花甲的做法步骤
1、准备材料:花甲1000克、食油3汤匙、食盐3克、料酒1茶匙、海鲜酱1汤匙、生抽1.5茶匙、青尖椒2条、香葱1把、姜1小块;
2、把花甲放入水中,加入少许的盐,放入冰袋养3小时左右,姜切丝、葱切段,青椒去籽切小段;
3、水中放入生姜烧开,加入适量料酒,下花甲大火煮2分钟左右,煮到花甲全部张开,把花甲再清洗几次,沥干水分;
4、热油锅下姜、葱爆香,下花甲爆炒,调入少许料酒、1大勺海鲜酱、适量生抽和盐,下青椒翻炒至青椒断生即可。
3)炒花甲的家常做法
1、把花甲放入水中,加入少许的盐,放入冰袋养3小时左右。
2、切好姜丝、葱段,青椒去籽去小段。
3、水中放入生姜烧开,加入适量料酒,下花甲大火煮2分钟左右,煮到花甲全部张开。
4、把花甲再清洗几次,把没肉的壳去掉,冲好后控水。
5、热油锅下姜、葱爆香。
6、下花甲爆炒。
7、调入少许料酒。
8、加入1大勺海鲜酱,适量生抽和盐。
9、下青椒翻炒至青椒断生即可。
4)吃花甲的四大功效
1、作为海鲜类的花甲,含有较为丰富的碘元素,常吃是能够让人体新陈代谢变强,从而让我们皮肤有光彩而且抵抗力增强了,要记得吃。
2、除了碘元素之外,花甲还含有丰富的蛋白质,程度上是能够帮助减肥的,这是因为这类物质在进入身体之后不会变成肥胖的因素,而且容易消化,非常适合减肥人群或者产后身体恢复来吃的。
3、花甲还含有一些不同的胆固醇物质,它们是能够进入身体来降低血清胆固醇的作用,如果检查出自身胆固醇有点高的话,那就要适当吃些花甲来调理下。
4、花甲还是一种富含多做矿物质的食物,如果孕妇有间断性抽筋以及贫血的症状,那么适当吃些花甲是能够减轻这些症状,同时还能提供给宝宝一些更好的营养物质,科学进食花甲是完全可以的。
5)无沙爆炒花甲的做法步骤
1、花甲2磅、生抽几滴、粟粉1茶匙、料酒1瓶盖、麻油1汤匙、辣椒2根、豆豉几粒、蒜3粒、红葱头1个。
2、方法:花甲可以用点麻油浸泡吐沙。
3、准备配菜:红葱头切碎,蒜加几粒豆豉切碎,辣椒切片。热油锅爆香红葱头,蒜,豆豉。
4、加入辣椒爆出香味。下花甲大火翻炒,加料酒1瓶盖。快速加入糖1茶匙。生抽几滴翻炒两下,直至全部花家开口即可。