一,燕窝玫瑰金时露怎么做
1、准备用料。燕窝、红豆、玫瑰花干、冬瓜角糖。
2、将燕窝放入纯净水中泡发4小时。
3、泡发完成后，将燕窝按着纹理撕成条状。
4、挑去燕窝细毛，并用纯净水冲洗、过滤几遍。
5、将燕窝倒入炖盅，加纯净水淹过燕窝表面1-2公分，一键炖煮30分钟。
6、红豆清洗干净，然后用清水浸泡。
7、玫瑰花干洗净后放入锅中加热水，盖盖子焖10分钟，即成玫瑰花水。
8、泡浸后的红豆沥干水放入锅中，倒入玫瑰花水，中火炖煮1小时。
9、红豆炖煮软糯起沙后，加入冬瓜角糖转小火炖煮，直至糖融化即可。
10、最后把炖煮好的红豆沙盛出碗中，加入炖好的燕窝，再撒上玫瑰花干装饰即成。
二,燕窝木瓜怎么做
1、木瓜200g，冰糖10g，水500ml，燕窝25g。
2、木瓜切丁，燕窝泡软，将燕窝放入炖盅，加水，放入锅中炖煮20分钟。
3、加入木瓜丁，炖煮10分钟，加入冰糖，炖煮5分钟，出锅即可。
三,燕窝怎样吃
1、材料：干燕窝1盏3-5克、红枣3颗、冰糖适量。
2、制作方法：
（1）成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克(干货)，不要贪多，一般一星期吃两次为宜，多食其实是无益。
（2）燕窝提前泡发好，将其撕开。
（3）将红枣洗净切开把核取出，备用(如果是一个人的分量只需3颗即可)。
（4）把燕窝放入炖盅内。
（5）然后放红枣和冰糖。放点矿泉水把倒入炖盅没过红枣即可。
（6）隔水炖：把炖盅盖上盖，然后放入炖锅内。炖锅内放水至炖盅3分之一处。先大火烧开，然后文火再炖半个小时。可以在起锅前5分钟放入一点冰糖一起炖下。
（7）最后炖好的倒入碗里，就可以吃了。
四,燕窝粥怎么做
1、大米100克，水300克，白燕一盏。
2、大米拣去杂物，淘洗干净。白燕浸4-8小时。
3、锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，可倒入牛奶搅匀，放入巢工厂特等白燕，继续用小火熬煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。
五,怀孕吃燕窝有什么好处
1、提高抵抗力差，容易生病的孕、产妇的免疫力，学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。
2、孕期安胎保胎，孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效，这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已经成为了风俗，80%的孕妇在孕期都在进补燕窝。
3、对妊娠斑多，面色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。
4、燕窝酸和DHA。燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。孕妇及四个月以后的婴儿补孕婴燕窝，可增加婴儿神经节糖苷水平，促进脑部和视力发育，明显提高智力。
