一)维生素e可以擦脸吗
1、维生素E很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，直接涂脸上能有效去除痘印，对皮肤是不会造成任何伤害的。
2、生素e涂脸，具有抗氧自由基作用。可以淡化皮肤色斑，减少皮肤的皱纹。
3、如果有面部色斑和皮肤干燥等情况，建议晚上临睡前使用，早晨起来的时候清洗干净，这样既能够起到治疗作用，又能够避免不良反应产生。
4、如果皮肤是油性比较大的人群，涂抹维生素e很难被皮肤直接进行吸收，所以如果是皮脂腺分泌旺盛，痤疮比较多的患者来说，直接涂抹维生素e，可能会造成一些皮肤负担，可以适当选择一些富含维生素e的化妆品。
二)复合维生素b治疗什么疾病
1、复合维生素b片有什么功效，它主要是结合了多种维生素的合成剂。复合维生素b一片里面有丰富维生素、叶酸，还有生物素。最大的一个功效就是可以治疗营养不良、厌食恶心、脚气病。也可以治疗因缺乏维生素b引起的某些疾病，可以作为辅助治疗。
2、复合维生素b的功效，它还可以治疗痤疮、脂溢性湿疹等，也可以治疗婴幼儿的惊厥。女性在怀孕期间，为了保证胎儿的健康，适当的补充维生素，可预防胎儿畸形。复合维生素b也可以缓解白细胞减少症，对我们的身体有很大的帮助，复合维生素b片称为精神性的维生素。
三)维生素k2不适合人群
1、维生素k2没有不适合人群，孕妇及哺乳期妇女避免大量服用。
2、维生素k2能够预防和治疗骨质酥松，可预防肝硬化进化为肝癌，可以治疗维生素K2缺乏性出血症，具有利尿，强化肝脏的解毒功能，并能降低血压等作用，所以适量服用维生素K2是有一定好处的。
四)手脚脱皮是缺什么维生素
第一：一般说来,人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至脱皮。宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。
第二：对于容易脱皮的人可以多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，多吃水果和蔬菜，因为维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皮肤皲裂的作用，对防治脱皮有很好的效果，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥。
第三：手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a和b有一定的关系。维生素a属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素a，对皮肤的表层有保护作用。
五)含有维生素b6的食物和水果
1、富含维生素B6的食材有螃蟹、香蕉、扁豆、菠菜、韭菜、西兰花、梨子、甜瓜、香蕉、橘子、葡萄、西红柿、卷心菜等。
2、富含维生素B6的食品：含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；含量最少的是柠檬类水果、奶类等。金枪鱼、牛肝、鸡内脏（油炸）、牛肾（生）、鸡肉（油炸、烤、煎）、油炸花生（加盐）。
