(1)催熟榴莲的方法
1、水果同放：将未成熟的榴莲与成熟的水果放在一起，如香蕉、苹果，利用成熟水果释放出来的乙烯加快榴莲的成熟。
2、报纸包裹：用报纸将整个榴莲包裹好，放至阴凉的地方，可加快榴莲成熟。
3、加热催熟：将比较生的榴莲肉放于微波炉中火加热。
4、大米同放催熟：如果打开的榴莲不熟，可将榴莲肉用保鲜袋装好，放置于大米中催熟。这种方法跟方法一类似，也是利用了大米保存过程中释放出来的乙烯。
(2)女性来例假吃榴莲的好处
1、在月经期想要吃榴莲是可以，经期吃榴莲也可以给身体带来些好处，比如有些女性会出现痛经的作用，榴莲属于热性的水果，它具有缓解疼痛、活血、散淤的作用，特别是体寒、经常有痛经的女性，就非常适合吃榴莲。
2、吃了榴莲对身体免疫力也有增强的作用，因榴莲中的氨基酸种类多且方法，特别是谷氨酸成分多，它对于调节人体的免疫力有非常大的作用，经常吃一点点的榴莲肯定是有好处。尽管榴莲的好处比较多，但也不建议女性一次性吃很多，特别是自己一个人一次吃一整个榴莲的做法不可缺，这种做法也是非常危险，对身体健康会带来坏处，希望女性能够认识到这方面的危害，不要盲目的去吃榴莲。
3、尽管有很多食物在月经期女性都不能吃，但其实只要避开生冷、辛辣的食物，其他的食物都可以适量吃。
(3)女人吃榴莲的好处
女人吃榴莲的好处：
1、活血散寒。
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。
2、滋补身体。
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。
3、榴莲能缓解痛经。
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。不过榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。此外建议可以用榴莲的果壳和骨头一起煮汤食用。
(4)吃榴莲的好处和坏处
1、吃榴莲的好处：
（1）促进血液循环，驱寒保暖，升高体温，缓解女性经痛，改善寒性体质。
（2）改善肤色，维持肌肤弹性，促进消化，帮助体内毒素的排出，防止黑色素沉淀，美容养颜。
（3）增强人体免疫力及抗病能力，调节体内酸碱平衡，促进新陈代谢等。
2、吃榴莲的坏处有:
易导致上火，阻碍消化，引起便秘，胃胀，影响口气等。
(5)冰冻榴莲的危害
1、肠胃功能不佳的人吃。冰冻榴莲经过长时间零下温度的保存，其质地较为寒凉，较为刺激脾胃，对于本身肠胃功能不佳的人来说是不宜直接吃的，需解冻至常温后再吃，若是像吃雪糕一样直接吃冻榴莲会刺激肠胃，导致腹泻、腹痛等不适症状。
2、腹泻人群食用。冰冻榴莲寒性较强，对于腹泻的人来说，要吃一些温热性质的食物，才有利于肠胃的恢复，若是吃些冰冻食物，反而会加重病情，影响身体康复。
3、经期女性食用。正处于经期的女性也是不宜吃些冰冷刺激性食物的，如冰冻榴莲，否则食用后可能刺激肠胃、子宫，导致经血量减少、痛经等不适现象，建议吃常温榴莲为好，其性质温热，可活血散寒，缓解痛经，适合经期食用。
4、婴幼儿食用。冰冻榴莲属于寒性刺激性食物，而婴幼儿的肠胃功能还在发育期间，对于这类食物是要避开的，否则会刺激肠胃，出现腹泻、肠胃炎、腹痛、呕吐等不适症状。
5、存放时间过久食用。很多人将榴莲放在冷冻层后会忘记食用，也不记得是什么时候放进去的，导致榴莲存放时间过久，这样的榴莲最好别吃，否则容易有变质食用的危险，可能出现腹痛、腹泻、呕吐、头晕等身体不适现象。
