(一)吃蓝莓有什么好处和禁忌
1、吃蓝莓的好处：
⑴增强记忆力
蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老。如果选择花青素，蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。
⑵抗氧化功能
蓝莓中含有大量的营养物质，而当这些营养物质进入人体后能够有效的减缓人类的衰老，而其中天蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。
大多数人都知道其实蓝莓在水果界是抗氧化能力最强的一种水果，这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。
⑶增强自身免疫力
蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，蓝莓含有相当多的钾。钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。自由基可在许多环境中产生，并在人体内恶化，引发各种与之相关的疾病。通过除去自由基可以预防这些病的发生，减少氧自由基对细胞膜、DNA和其它的细胞成分的损害，预防体内功能紊乱，增强人自身的免疫抗病能力。
⑷保护眼睛，增强视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、假性近视，消除眼疲劳有益。对眼睛疲劳、视力模糊、怕光、干眼、泪眼以及人到中年视力减退、老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、晶状体浑浊、白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、晶状体混浊、白内障有益。对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果。
⑸抗癌功能
蓝浆果还是一种低热量的食品，1/2杯蓝浆果仅含42卡路里的热量。蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂。
2、禁忌：
⑴腹泻患者
蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效。腹泻患者吃蓝莓会加重情况。所以腹泻患者不适合吃蓝莓。
⑵糖尿病人
蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不适合吃蓝莓。糖尿病人应该注意平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。
蓝莓是一种很常见的水果，男女老少皆宜，但是一样东西吃太多，对身体都不是很好。最主要的是，饮食搭配一定要均衡合理。蓝莓虽小，但是营养价值丰富，合理搭配对身体有很好的调理作用。
⑶肾脏或胆囊疾病慎吃
这类疾病患者要避免吃太多蓝莓，会加重病情症状。
(二)北京有什么好的2本大学
1、最好的是北京联合大学。在多数省份是本科二批招生。其前身是1978年北京市依靠清华、北大等大学创办的36所大学的分校。学校拥有14个校区，分布在北京的6个城区，形成了以北四环校区为中心，集中与分散相结合的办学布局。每个校区的专业都不相同，最远的到昌平了。经济法学、计算机应用技术、食品科学、特殊教育学、人文地理学、旅游管理学6个学科为北京市重点建设学科。
2、北京建筑大学，在少数省份是本科二批招生。北京市和住建部共建高校，以工为主，北京地区唯一一所建筑类高等学校，2014年获批设立“建筑学”博士后科研流动站，有西城和大兴两个校区，大兴校区是本科生的主要所在地。北京建筑行业的资源广泛，篮球棒球足球水平不错，北京老牌儿院校，国家级特色专业3个——建筑学、土木工程、建筑环境与设备工程。
3、北京石油化工学院清源校区，该校共拥有三个校区面积却不到500亩，1978年建校，前身是北京石油化工专科学校和北京化工学院第二分院，2000年由中国石化集团公司划转到地方，国家级特色专业：化学工程与工艺、环境工程、机械电子工程，4-6人间，住宿条件一般，2017年刚刚开始装空调，心疼学生们一秒。
4、首都经济贸易大学，在北京市有本科二批招生专业。成立于1956年，北京市属重点大学，是由原北京经济学院和原北京财贸学院于1995年3月合并而成。北京著名美女集中营，曦池黑天鹅优特色，校园比较小，师资很不错，二级学科国家重点学科：劳动经济学，一级学科北京市重点学科：应用经济学、统计学。
5、北方工业大学，是北京市属高校，在北京二本招生。历史源自1946年国立北平高级工业职业学校，85年由北京冶金机电学院改名北方工业大学。坐落在西五环，占地500亩，首都绿化美化先进单位，硬件好，吃饭、住宿条件非常好，电子通信行业内认可度高，国家级特色专业三个：自动化、电子信息工程、机械设计制造及其自动化。
(三)去除鞋里的臭味有什么好方法
1、大蒜加醋。在厨房中我们做菜的时候可能都会使用到大蒜。其实我们用大蒜加醋，然后添加热水能去除鞋子臭味，效果非常不错，具体操作方法如下，我们将大蒜切碎，然后将大蒜和醋倒入盆子里面加入热水，因为蒜头有杀菌的作用，而醋可以软化鞋子中其他的脏东西，用这样的热水来清洗鞋子，鞋子臭味消除得更加干净。
2、柚子皮。喜欢吃水果的小伙伴们，可能都吃过柚子，我们吃完柚子都会将皮扔掉，其实柚子皮的作用也蛮大的，我们用刀子将柚子皮切成三厘米长条形，塞进鞋子里面，尤其是在夜晚等待12个小时。
(四)多吃玉米有什么好处和坏处
1、好处：
（1）玉米含有很高的蛋白质以及维生素，经常吃玉米有利于大便的通畅，预防和缓解便秘的症状，可以补充体内的维生素和蛋白质。
（2）玉米含有糖分比较低，对于糖尿病人来说是可以正常食用的。经常的食用玉米不会导致高血压、高血脂、高血糖的发生。
（3）玉米含有维生素b2可以预防口腔溃疡和补充体内b族维生素的作用，是老年人和儿童的最佳食材之一。
（4）玉米有很多种做法，口感都比较好，有利于孩子的消化以及吸收不会导致积食以及消化不良的病症。
2、坏处：
（1）玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动吃的太多，会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮，会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。
（2）常吃玉米的人，不只发生高血压病和心脑血管病的几率低，发生癌症的风险也明显低于不吃玉米的人，这是因为玉米中含有较多的具有抗癌防癌作用的硒与镁。
（3）长期单吃玉米的人，会发生维生素PP缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现。
（4）玉米的营养价值虽高，但却不可以长期每天只吃玉米。有人为了减肥，人为玉米营养价值丰富，每天只吃玉米，这种做法是不可取的。因为单吃玉米，可能对导致单一维生素缺乏，引起皮肤粗糙，角化过度的问题。
