1)糖尿病饮食指南吃什么水果比较好
第一：无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳，提高人体免疫力，恢复体能有显著功效。适合糖尿病患者食用。
第二：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，很适合老年人食用。
第三：苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。苹果中含有大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖。
2)荨麻疹吃什么水果
1、荨麻疹发病情况比较复杂，日常水果可以选择香蕉、苹果、橘子等都可以。另外还可以吃些海带、黄瓜、胡萝卜等蔬菜，尽量控制辛辣刺激性食物，如麻辣烫，鲜姜大葱大蒜类食品。
2、荨麻疹一旦产生，很容易让患者烦躁不安。大家平时的饮食要要清淡，水果方面可以多吃葡萄、猕猴桃，菠萝适当吃一些也行，患者可以多喝绿茶，尽量控制海产品的摄入，科学营养是关键，以防病情加重。
3、荨麻疹轻微患者在饮食方面没多大禁忌，日常水果包括苹果、梨，外加点黄瓜、番茄等都可以。日常生活中,注意饮食，避免辛辣刺激性的食物早睡早起，减少精神压力，提到免疫力也有助于患者早日康复。
3)女孩子吃什么水果对皮肤最好
1、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
2、草莓：1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。
3、苹果：苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害，进而防止皮肤癌的发生。出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。
