(一)蜂蜜柠檬水减肥法
1、蜂蜜柠檬水具有辅助减肥的作用,每天适量的服用可以促进脂肪等营养物质代谢,改善胃肠道的功能。
2、当然服用蜂蜜柠檬水进行减肥,必须要在积极地进行膳食调整、减少每天摄入膳食总热量以及长期进行合理运动的基础上,才能达到辅助减肥的效果。单靠服用蜂蜜柠檬水进行减肥,往往不能达到控制体重的效果。
(二)蜂蜜柠檬水的功效与作用
1、蜂蜜柠檬水是具有保健作用的饮品,它具有排毒的作用。
2、同时柠檬还有美白养颜的作用,因为柠檬富含维生素C,祛除皮肤各种斑痕、老年斑。
3、蜂蜜具有润肠通便的作用有助于减肥,同时还可以防感冒,所以蜂蜜柠檬水一种保健的饮品。
4、它可以润肠通便,还可以起到排毒的作用,同时能够消除疲劳。
(三)蜂蜜柠檬水的禁忌
1、平时喝蜂蜜柠檬水时禁止服用阿司匹林,因为它的酸性比较强,对药用成分有明显分解作用,如果把它们一起服用,会影响阿司匹林的药效,而且会加重肝脏负担,容易让肝病高发。
2、女性在来月经期间喝蜂蜜柠檬水,这是它最重要的禁忌,因为蜂蜜柠檬水性质略寒,女性经期抗寒能力较差,这时她们喝了蜂蜜柠檬水以后容易出现腹痛。